颐养人生，身心康健！应永定路街道社会心理服务中心的需求，北京心理健康服务促进会会长袁红，中西医结合博士后，为辖区“军工人员”量身设置出“一套自我调理经络养生”科普课。秋冬季是疾病频发季节，学会自我保健养生是少生病的关键。脊柱不正，百病生，袁红会长形象地比喻“脊柱好比龙骨、房架子”，80%的慢性病来源于脊柱不正，提前预防，保持交感神经和副交感神经的平衡，可以缓解心理造成的焦虑和紧张。通过穴位保健、维···

2021年7月22日下午，北京心理健康服务促进会特邀名誉会长、解放军总医院第三医学中心医学心理科副主任医师、中西医结合博士后、硕士生导师---袁红，在复兴路83号社区做了题为《压力释放与情绪稳定》的讲座，从中西医科学原理入手，用通俗易懂的话语教大家怎么释放压力、稳定情绪，受到社区居民的热烈欢迎。袁会长紧密联系日常工作与生活的实际，从心理压力与身心健康的关系、产生心理压力的心理学解释以及压力的自我应···

心无病，防为早，心理健康身体好。减压力，早知晓，情绪稳定疾病少。4月29日下午，北京市海淀区永定路街道社会心理服务站邀请北京心理健康服务促进会名誉会长、理事，解放军总医院第三医学中心医学心理科副主任医师，中西医结合博士后，硕士生导师袁红，在永定路街道六街坊社区会议室，给社区居民和社区工作者带来了一场“健康与压力并进”的主题心理健康讲座。21世纪是“压力时代”，每个成年人都要面对人格因素的压力，家庭···

为了进一步推动健康中国行动，更好的服务好社区居民。传播健康科普知识，2021年4月15日，北京心理健康服务促进会理事袁红博士，给永定路八街坊社区居民带来了一堂脊椎大餐：居民一看题目，就情不自禁的发声---很有意思，胃病心病怎么与脊椎相关呢？袁博士从脊椎整体解剖构架，引出交感与副交感神经的由来，交感神经来源于脊髓胸1-腰3的侧角（活跃时，身体处于紧张状态、呼吸急促、失眠），副交感神经来源于脊髓骶2-···