北京心理健康服务促进会专家运用多种心理学技术为学生心理健康赋能！

全国学生心理健康宣传教育月

北京心理健康服务促进会

为学生心理健康赋能

教育部决定自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”。5月8日，首个全国学生心理健康宣传教育月暨全国学生心理健康大讲堂启动仪式在京举办。

“把学生心理健康工作作为推进教育强国建设、办好人民满意教育的一项重大任务”。追光而遇、沐光而行，北京心理健康服务促进会组织协会的专家、理事，通过提供专业化、多元化的心理健康服务，促进家庭、学校、社会形成合力，共同呵护学生心理健康。

精彩瞬间

面向高校大学生、研究生的森林疗愈

在最美人间4月天的月末，促进会理事张秀丽老师来到了百花齐放、虫吟鸟鸣、花香醉人的双秀公园，面向高校大学生、研究生开展了森林疗愈活动。

“我和自然名的故事”破冰活动、走进“双秀感官步道”用身体感受花园、做一个“蒙眼毛毛虫”的正念、止语、盲行游戏，逐渐打开五感。坐在落满花瓣的树下来个森林冥想，让疲劳的身心进一步放松；分享参加活动的感悟，并找到生活的出口，给身心充满电。

学生们不仅学习了森林疗养，而且因考试、答辩等带来的压力也得到了释放，获得了身心的疗愈。孩子们的张张笑脸和银铃般的笑声回荡在林间小路上，成为了公园里最美的风景。

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箱庭治疗与OH-cards疗愈

化解初二男孩的情绪

初二和高二是孩子成长的关键时期，学习压力巨大，情绪波动亦大。如果压力得不到释放，情绪得不到疏导，极易与父母产生冲突，未来迷茫无目标。

经验丰富的袁红会长行医30多年，运用箱庭治疗（帮助来访者呈现问题、找到出口，再澄清问题，找到解决办法）与OH-cards疗愈（让来访者与自己现实生活对话、翻转他的认知）等多元化的技巧，帮助了无数的学子。

小磊（化名），15岁，是一名初二的男孩，因学习压力大，发脾气、骂母亲、与母亲发生肢体冲突1次，父亲棒揍他一顿，气的他浑身发抖而求医。5年级前孩子特乐观，当班长。现在做事拖拉、无规划。

原生态家庭：父亲常年在外地工作，与母亲在家。经常与母亲同床，摸妈妈胳膀和求抱抱，父亲回家后，也愿意睡在父母中间。父亲爱说脏话&发脾气。

个人爱好：足球、飞机模型。

箱庭治疗

通过箱庭治疗，男孩给自己摆的作品名称是“训练基地”。“自我像”是放进房子的人，是一个领袖。平时喜欢踢足球，未来想当国际足球裁判。作品最满意的的地方是大门和小飞机。摆完后，男孩最大的感受是：怒火发泄了。

OH-cards疗愈

根据来访者的主诉（情绪化、与母亲冲突、做事拖拉、无规划），设置抽出三张“规划”卡。通过“规划”牌，引导男孩与自己现实生活对话，翻转自己的认知。

男孩懂得与妈妈保持正常的生活距离，理解了爸爸妈妈的不易，对爸爸妈妈心存感恩。以后要稳定情绪，减少冲突。做事三思而后行，动起来、定时间、要坚持、保证执行力，按规划一步一步去落实。

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团辅拓展活动

助力高三学子向高考冲刺

王凌飞老师，解放军总医院医学心理科研修生，哈尔滨市委12355青少年服务平台入驻专家。针对高三学子，她从面对高考的心情与感受切入，介绍考试的放松方法，运用心理技术减压赋能。

她跟同学们讲述考试的意义：“你和试卷是朋友，不是对手”，她强调高考是转折而非终点。在王老师的指导下，和十三位班主任的配合下，高三学子参加“过河搭桥”、“穿越呼啦圈”、“贪吃蛇”、“共绘蓝图”等团辅拓展活动，学生在活动中得到放松。

孩子是祖国的未来，高考是人生的大事。关注高三学子，考前心理减压、心理疏导，缓解家长焦虑，为每一位高三学子赋能！

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